Интимная гигиена, средства интимной гигиены

Женщина – это очень нежное и уязвимое существо, нуждающееся в уходе и заботе. Причем здоровье и уход заключаются не только в правильном питании и выполнении физических нагрузок. Во многом женское здоровье зависит от того, насколько правильно подбирается женская одежда и как соблюдаются нормы личной гигиены . В особенности это касается интимной гигиены. Сложно коротко рассказать о столь важном вопросе женского благосостояния, но мы попробуем. Начнем со средств интимной гигиены.

  Каждая женщина ежедневно пользуется кремом, тоником, бережно с помощью пенки или молочка снимает макияж, ухаживает за кожей вокруг глаз, раз в неделю использует пилинг. И еще производит множество манипуляций с лицом и телом, чтобы сохранить здоровье и красоту кожи. Но кто из нас может похвастаться таким же бережным и тщательным отношением к уходу за областью интимных органов? Традиционно, тема интимной гигиены почти не обсуждалась, девочка-подросток, в лучшем случае, могла получить совет мамы: "Подмывайся не реже двух раз в день, лучше с мылом или добавляй в воду щепотку соли". И следуя советам своей родительницы, приобретала молочницу, нарушив кислотно-щелочной баланс влагалища.

Гигиена человека подразумевает чистоту жизни. Змея кусает того, кто нарушает законы Гиги’и. Как дочь Асклепия-Эскулапа, который для нас символизирует медицину, Гиги’я блюдет законы здорового образа жизни и через гигиену прививает полезные привычки своим поклонникам, навыки эти приносят телу здоровье и долгие лета жизни.

Под личной гигиеной понимают совокупность гигиенических правил, которые способствуют укреплению и сохранению здоровья человека, увеличению продолжительности его активной жизни. Личная гигиена – неотъемлемая часть гигиены, включает правила гигиенического содержания тела, полости рта, половых органов, также пользования обувью, бельем, одеждой, жилищем. Рассматриваются вопросы отдыха и труда, режима сна, питания, психогигиена.

Повышению сопротивляемости организма к разным неблагоприятным факторам, приспособлению человека к окружающей среде способствует правильное питание, закаливание, физкультура, регулярные занятия зарядкой и другие гигиенические меры.

Соблюдение гигиенических правил является одним из условий, которые определяют культуру человека.

Кожа человека – это наружный покров, который защищает организм от разных воздействий окружающей внешней среды. Кроме защитной функции кожа выполняет такие функции, как регуляция теплообразования и теплоотдачи, дыхания, всасывания, восприятия внешних раздражителей и т.п. На ее состояние влияют климатические воздействия, условия труда. Кожа тесно связана с жизнедеятельностью всего организма.

  Какие бывают средства интимной гигиены?
К наиболее эффективным средствам интимной гигиены относятся дегтярное мыло, гель, пенки, муссы, а также влажные салфетки. Последние подходят в случае, если вы пребываете в дороге и не можете принять душ.
Мыло считается признанным средством по обеззараживанию кожи. К тому же оно является наиболее доступным средством по уходу за телом. Оно эффективно предотвращает появление новой инфекции и подходит тем женщинам, у которых присутствует аллергия на химические добавки. Беременным использовать мыло нежелательно. И если говорить в общем, то лучше отдать предпочтение продукции, которая создается специально для них – это и средства интимной гигиены, и "платья для беременных", и обувь.
Гели, пенки и муссы можно приобрести практически во всех аптеках. Стоят они дороже, чем обычное мыло, однако хорошо подходят для чувствительной кожи. Гелями и муссами, как правило, пользуются те женщины, кожа которых плохо реагирует на содержащие щелочь средства. Этими средствами могут быть гели для душа и мыло. Кроме того, гели, пенки и муссы обладают смягчающим и увлажняющим эффектом. Чаще всего в их составе можно обнаружить вытяжки из эфирных масел.

Правила интимной гигиены:
- Подмываться нужно теплой водой, чисто вымытыми руками, не реже двух раз в направлении от лобка к заднепроходному отверстию. Не следует принимать ванну, купаться в бассейне или водоемах, если у тебя критические дни.
- Полотенце должно быть чистым, мягким, и пользоваться им должна только его хозяйка.
- Губки и мочалки тебе совершенно не нужны для ухода за половыми органами. Губкой или мочалкой можно нанести микроскопические царапины на очень чувствительную кожу половых органов.
- Водяная струя при мытье и движения рук должны быть направлены спереди назад, чтобы не занести во влагалище инфекцию из области заднего прохода (кстати, после отправления естественных надобностей движение туалетной бумаги должно быть направлено так же). Не направляй сильную струю воды во влагалище. Прямая сильная струя воды не только вымывает защитную смазку, но и способствует попаданию вредоносных бактерий в матку, увеличивая риск воспалений.
- Влагу после мытья не вытирают, а промокают, чтобы случайно не поцарапать нежные покровы.
- Мылом можно мыть только кожу вокруг входа во влагалище.
- Прокладки следует менять не реже четырех-пяти раз в сутки. Если пользуешься влагалищными тампонами, помни, что тампон может находиться в организме не больше двух-четырех часов. В большинстве развитых стран врачи не рекомендуют пользоваться тампонами регулярно.
При вагините, цервиците, эндометрите и любом воспалительном заболевании прокладки следует менять по возможности чаще, чем обычно, а тампонами не пользоваться вовсе.
- Лучше избегать половых контактов во время менструации. Половая жизнь в это время повышает риск воспалительных процессов матки и придатков, особенно при нарушении правил интимной гигиены партнерами.
- Откажись от синтетических трусиков и слишком тесных брюк или надевай их только в особых случаях, изредка. Такая одежда не дает коже дышать, препятствует циркуляции воздуха и создает благоприятную среду для вредных бактерий. Хлопковое белье избавит тебя от этих неприятностей.

Интимная гигиена и дисбактериоз:
Многие женские беды связаны с различными воспалениями и заболеваниями, передающимися половым путем. Основной причиной их возникновения является нарушение кислой среды влагалища. Его микрофлора на 90 % состоит из лактобактерий, которые выделяют молочную кислоту. Нормальную среду во влагалище (рН 3,3) обеспечивает молочная палочка. Кислая среда препятствует проникновению любых болезнетворных микроорганизмов.
Если вдруг среда влагалища из кислой становится щелочной, количество лактобактерий уменьшается, а на их место приходят другие микроорганизмы, в результате чего возникает дисбактериоз, вызванный нарушением соотношения микроорганизмов во влагалище. Вытеснение молочной палочки патогенной микрофлорой приводит к снижению защитной функции органа, что открывает путь инфекции.
Основной и, пожалуй, наиболее частой причиной нарушения кислотно-щелочного баланса является попадание во влагалище мыльной пены. Если это произошло случайно и 1 раз, нестрашно. Однако постоянное проникновение щелочи во влагалище во время подмывания и приводит к дисбактериозу.
Первым его симптом является неприятный запах, который сложно устранить. Избавиться от него можно, только обратившись к врачу. Иногда дисбактериоз протекает бессимптомно.
В настоящее время ученые-гинекологи стали больше внимания уделять культуре интимной гигиены. Оказывается, что большинство женщин в нашей стране не умеют содержать интимную часть тела в чистоте или, наоборот, слишком усердствуют и при помощи мыла, воды и спринцовки лишают организм возможности защищаться от бактерий.

Если половые органы отличаются повышенной чувствительностью, то для ежедневного применения рекомендуется использовать гели для интимной гигиены, в состав которых входят растительные экстракты. Такие гели не вызывают раздражения и сухости, гипоаллергенны и устраняют запах.
Используя специальные средства для интимной гигиены, можно сохранить слизистую здоровой.